Emocionalne ucene

Da Vam je neko rekao kada ste bili mali, da Vaš posao nije da brinete o potrebama roditelja, braće i sestara…

Bili biste pošteđeni puno patnje i bola.

 

Ako tada nije bilo nikog da to učini, sada to možete sami.

Za početak proverite da li je Vaš posao da budete nečiji smisao života ili čuvar od samoće.

Dr Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.

Slični Tekstovi

Odnos prema sebi

Koliko nas okolnosti oblikuju?

“Ljudi u zajednici počinju da razmišljaju i žive drugačije kao odgovor na njihovu materijalnu situaciju i odnose koje imaju oko sebe”(Williams...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Podrška – najvredniji “kapital”?

Pre tačno 10 godina otputovala sam SAMA u Japan da polažem usmeni deo ispita CTA - da bih stekla zvanje međunarodno sertifikovanog transakcionog an...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Transakciona analiza i socijalna psihologija

“Dužnost svakog građanima je da se interesuje za događaje u svetu, da ga ne bi preplavili, i ne samo njega, nego i ostale ljude. Profesionalci...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Čemu služi etika?

“Ne čini drugima što ne želiš da tebi bude učinjeno” postoji kao načelo u etici i religiji. Kada se ponašamo svesno neetično, dobijamo ...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Ugnjetavanje i naša uloga u tome

U sistemima koji počivaju na zloupotrebi moći (ugnjetavanju), osim obezbeđivanja “sledbenika/poslušnika”, imperativ je i ućutkati sve koji pr...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Šta ako smo bili “upotrebljeno dete”?

Dete će pristati na sve da bi se povezalo sa roditeljima. Ako je jedini način povezivanja služenje njihovim potrebama, i to je prihvatljivo. Jer...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Slični smo, veoma

Ove godine 19.2. sam bila na online konferenciji, koju je organizovala ukrajinska asocijacija za transakcionu analizu. Iako smo se na ovoj radionic...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Bežanje od tuge – put u ćorsokak?

Sjajan crtani film "U mojoj glavi", koji ukazuje na funkciju osećanja tuge, od kojeg skoro svi pokušavamo da pobegnemo. I koji mi je bio inspirac...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Kako se odnosimo prema onima koji su preživeli nasilje?

Na žalost živimo u patrijahalnom i seksitičkom društvu. Tako da žrtve seksualnog uznemiravanja i zlostavljanja osuđuju mnogi. I muškarci i ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Šta smo izgubili odlaskom Đorđa Balaševića?

Preranom smrću Đorđa Balaševića završila su se mnoga "detinjstva". U našim fantazijama on je bio večan, a umro je pre vremena. Time smo ...

Pročitaj više
Odnos prema sebi

Što je važno “biti u svom jatu”?

Potreba da pripadamo veoma je važna za naš identitet. Bez doživljaja pripadnosti nekoj grupi teško da se možemo osećati dobro u vezi sebe. ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Kako u komunikaciji prepoznati narcisoidnu osobu?

Nekoliko stvari koje će Vam reći narcisoidna osoba, da bi manipulisala Vama: 1. "Samo se ti ljutiš/brineš i sl.....Ti si jedina osoba sa kojom ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Kako sa “teškim” ljudima?

Kada se osećate neprijatno sa nekom osobom, a ne možete da definišete zbog čega, moguće je da ta osoba pribegava pasivno-agresivnom ponašanju. ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Čemu služi stid?

Ako Vaši roditelji nisu prepoznavali Vaše potrebe ili nisu odgovarali na njih, to je u značajnoj meri doprinelo Vašem osećanju stida. Jer dete...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Da li je opraštanje nužno da bi nam bilo bolje?

"Nije neophodno da oprostite roditeljima koji su bili toksični po Vas, da biste se osećali bolje i promenili život. Ovo se posebno odnosi na jed...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Patologizacija

"Preosetljiva si....neurotična...uvredljiva i sl." Primeri su tzv. patologizacije. Kada nešto što je normalno, neko konotira kao bolesno. Pat...

Pročitaj više
Naslovna

“Sačuvati brak”

U mom dosadašnjem psihoterapijskom radu uočila sam da je verovanje da "brak treba sačuvati po svaku cenu" važna prepreka u dostizanju (more…)

Pročitaj više
Naslovna

“Dobar čovek”

U mom dosadašnjem psihoterapijskom radu, uočila sam dva kulturološka verovanja, koja mnogim ljudima kvare život. (more…)

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

“Dužničko ropstvo”

Mnogo ljudske nesreće proizilazi iz doživljaja dužnosti i krivice prema roditeljima. "Stvorili su me, podigli, školovali. Zato moram da živim ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Reakcija “zamrzavanja”

Kada se nađemo u situaciji koja nas po nekim svojim aspektima podseća na raniju traumu, obično reagujemo na jedan od tri načina. Borimo se, bežim...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Stid u odnosima

Ako ne razumete čemu služi Vaš stid.... Ili se pitate otkud to da Vaš stid nestane u odnosu sa nekim, kada Vam više nije stalo do odnosa.... ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Da li ste fino čeljade ili O.K. osoba?

Evo ga test ličnosti Proverite da li ste "fino čeljade" ili ste "OK osoba". Ako Vam se ne dopadne rezultat, dobra vest je da možete menjati ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Šta je važno za dobru vezu?

Ako osećate da nešto ne štima u odnosu sa Vašom partnerom, proverite sledeće: Da li dobijate saosećanje kada ste tužni? Zaštitu kada ste...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Kako odabrati emotivnog partnera?

"Svako ljudsko biće ima potrebu za seksualnim, emotivnim, intelektualnim i duhovnim dijalogom sa svojim ljubavnim partnerom. Statistički gledano, m...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Burna reakcija

Šta može da nam govori naša burna emocionalna reakcija na nešto što nas objektivno ne ugrožava? Na primer, izuzetno Vas iritira što određen...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Koliko imate podrške?

Da li je isto biti okružen sa ljudima i imati podršku? Nije. Međutim, nekada smo skloni da "pomešamo lončiće". I ne razmišljamo o tome kolik...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Konflikti u vezi

Plašite li se da će konflikti sa partnerom da ugroze Vašu vezu ili brak? Ako je Vaš odgovor potvrdan, moguće je da zbog toga izbegavate da ka...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Osećanje manje vrednosti i odnosi sa drugima

Da li Vam se dešava da se iznova osećate manje vredno u prisustvu određenih ljudi? Kao da na nekom (psihološkom) nivou komunikacije imate ugovo...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Naknadno postavljanje granica

Koliko puta Vam se desilo da se ljutite na sebe što niste rekli šta mislite ili što niste odreagovali u datom momentu? Ako je Vaš odgovor mnogo...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

“Šta sa mnom nije u redu?”

Šta sa mnom nije u redu kada me tako tretiraju? To je jedno od pitanja koje sebi postavljaju ljudi koji imaju problem da kažu "Ne". Ako kreće...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Prisutnost

Ako ste često frustrirani, ljuti ili netrpeljivi samo u odnosu sa pojedinim važnim osobama, moguće je da je ta osoba više odsutna nego prisutna. ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Lažni komplimenti

Postoji jedna vrsta komplimenata koje niko ne voli. To su lažni komplimenti. Onaj ko upućuje lažni kompliment obično želi da ostvari neki cilj...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Nezaslužena krivica

Kada se osećate krivim za nešto za šta ne možete biti odgovorni, ne možete se ponašati konstruktivno. Na primer, krivite sebe što niste bili...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Uzaludna nada

Ono što može da unesrećuje ljude jeste nada da mogu nešto da učine da bi bili prihvaćeni od strane određenih osoba. Takva nada može da Vas ...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Bes

Ako Vas relativno često "obuzima" bes, postoji mogućnost i da puno trpite u odnosima. Da nakupljate ljutnju, ne reagujete, jer se plašite da ima...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Samopoštovanje

Test samopoštovanja može da bude i izbor ljudi sa kojima ostajete u komunikaciji, posebno u privatnoj sferi. Ako tu ima onih sa kojima se osećat...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Ignorisanje

Jeste li primetili kako se osećate u odnosu sa ljudima koji retko izgovaraju Vaše ime, čak i kada Vam se obraćaju? Verovatno neprijatno. Mo...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Krivica

Najviše nas pogađaju zamerke u koje i sami bar delimično verujemo. Kada neko drugi kaže nešto o nama ili našem ponašanju, a što smatramo po...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Saveti drugih ljudi

"Ljudi ne daju ništa tako spremno kao savet." Francois de La Rochefoucauld Jedan vid nepoštovanja granica druge osobe jeste samoinicijativno dav...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Toksični odnosi

Kada neko vreme ignorišete manje ili više suptilne toksične poruke, time slabite Vaše samopozdanje. (more…)

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Emocionalne ucene

Da Vam je neko rekao kada ste bili mali, da Vaš posao nije da brinete o potrebama roditelja, braće i sestara... Bili biste pošteđeni puno patnj...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Bliski odnosi

Kada osećate da nešto ne štima u odnosu sa nekim koga doživljavate bliskim, proverite sledeće: Da li dobijate saosećanje kada ste tužni? (...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Ljutnja umesto tuge

Mnogima je lakše da osećaju ljutnju umesto tuge. Tuga može da Vas podseća na nemoć, što je neprihvatljivo ako morate da budete jaki. (more…)

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Još malo o izbegavanju konflikata

Neki ljudi sebe prekorevaju sto ugađaju drugima i što se trude da se dopadnu. A to je verovatno nekada bila veoma mudra strategija. (more…)

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Ugađanje drugima

Neki ljudi sebe prekorevaju sto ugađaju drugima i što se trude da se dopadnu. (more…)

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Mišljenje drugih

Svako ima potrebu da bude prepoznat, važan drugim ljudima. To je normalno. Ako nekom prihvatanje i odobravanje drugih ljudi boji dane, to znači d...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Kratak fitilj

Kada nam je posebno kratak fitilj u odnosu sa nekim, tu se obično upliće  “istorija”. “Istorija” trpljenja u odnosu sa tom osobom ili na...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Individualizam

Ljudi su društvena bića, ali nas savremeno društvo podstiče na individualizam. Negiranje naših potreba vodi u patnju, a dugotrajna patnja se m...

Pročitaj više
Odnosi sa drugima

Izbegavanje konflikata

Ljudi koji vole da se "ne zameraju" zapravo izbegavaju konflikte. Mnogo trpe i osećaju se loše. Često zamišljaju da su rekli ono što su mislili. ...

Pročitaj više