Kada stjuardesa pre poletanja aviona daje bezbednosna uputstva, ona naglasi da ako padne pritisak vazduha u kabini, prvo stavljate masku sa kiseonikom sebi, a onda detetu.
Čini mi se da je ovo uputstvo dobra ilustracija roditeljstva. Continue reading Kako biti dobar roditelj?
Jedan od načina da pokažete ljubav prema sebi jeste da dozvolite sebi da kažete šta mislite.
Ako ste u okruženju gde nije bezbedno da to uradite, što pre idite odatle.
Dr Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.
Mnogima je lakše da osećaju ljutnju umesto tuge.
Tuga može da Vas podseća na nemoć, što je neprihvatljivo ako morate da budete jaki. Continue reading Ljutnja umesto tuge
Neki ljudi sebe prekorevaju sto ugađaju drugima i što se trude da se dopadnu.
A to je verovatno nekada bila veoma mudra strategija. Continue reading Još malo o izbegavanju konflikata
Neki ljudi sebe prekorevaju sto ugađaju drugima i što se trude da se dopadnu.
Continue reading Ugađanje drugima
Niko ne želi da oseća strahove. Pored toga, mnogi ljudi se stide svojih strahova. Na primer, straha od javnog nastupa ili vožnje autobusom.
A takvi i slični strahovi su, iako veoma neprijatni, dragoceni za uspostavljanje kontakta sa sobom, koji je po pravilu narušen.
Continue reading Strahovi
Visoka očekivanja i strah da ćemo pogrešiti veliki su neprijatelji uspeha.
Ako grešku tumačimo kao dokaz da smo nesposobni i/ili glupi, normalno je da se plašimo da ćemo pogrešiti. Ako razmišljamo u kategorijama “sve” i ” “ništa”, svaki ishod koji nije “sve” tumačimo kao neuspeh. Continue reading Neprijatelji uspeha
Svako ima potrebu da bude prepoznat, važan drugim ljudima. To je normalno.
Ako nekom prihvatanje i odobravanje drugih ljudi boji dane, to znači da je nekada bila/bio zakinut za uvažavanje od strane značajnih odraslih. Continue reading Mišljenje drugih
Često smo bombardovani porukama “misli pozitivno”, “pogledaj vedriju stranu života” i sl.
Kada bi to moglo da se uradi zato što nas je neko tako posavetovao, bilo bi super.
Continue reading “Misli pozitivno”