Greške

“Baš sam glupa…nisam to smela ovako…nikada ne uradim kako treba….uvek podbacim…” primeri su samomaltretiranja kada u nečemu pogrešimo.

Ovakav pristup greškama je veoma toksičan – osećate se loše, a time ne možete sprečiti da pravite greške.

Često je broj gešaka obrnuto proporcionalan iskustvu. Više iskustva – manje grešaka i obrnuto.

Ako imate ovu naviku, predlažem Vam sledeće. Kada primetite da ste pogrešili, pohavalite se za to što ste prepoznali grešku, umesto da se kinjite. Podsetite se da to što grešite ukazuje da Vam je potrebno još iskustva, bez obzira koliko puta ste pre toga probali nešto da uradite.

U početku neće ići glatko, ali mic po mic stići ćete do zdravijeg odnosa prema svojim greškama.

Dr Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.