Kada je adaptirano ponašanje bolje od autentičnog?

Dešava li Vam se da ljutite na sebe kada se ponašate adaptirano umesto autentično?

Što osećate jedno, a prikazujete drugo?

Jedna moja klijentkinja ume da kaže: “nervira me kada se ljubazno nasmešim umesto da pokažem da sam ljuta”.

Ako je Vaš odgovor DA, važno je da znate sledeće:

Adaptirano ponašanje je bezbednije od autentičnog. Inače se ne biste ponašali tako, s obzirom da bi svi voleli da smo slobodni da budemo to što jesmo.

Umesto da se prekorevate kada ste neautentični, probajte da razumete sebe.

Normalno je da Vam je sigurnost važnija od potrebe da se izrazite.

Dr sc. Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.