Poznato je koliko je vežbanje joge blagotvorno za fizičko zdravlje.
Isto tako, blagotvorno je za mentalo zdravlje, jer predstavlja “jedan od zrelih oblika samostabilizacije i samoregulacije” (Richard Erskine).
Upravo zbog toga, kombinacija psihoterapije i joge daje odlične rezultate u razrešavanju različitih teškoća povezanih sa preteranim brinjenjem i sniženim raspoloženjem.
The elderly yoga master from India
98 years young and an expert yoga instructor.
Geplaatst door BBC World Service op Woensdag 26 april 2017