Tuga kao sećanje

Ako ste tužni bez povoda ili je Vaša tuga po intenzitetu u neskladu sa sadašnjim gubitkom, u smislu da je preintenzivna, postavite sebi sledeće pitanje:

Kada je ova tuga bila istina?

Nekada je tuga sećanje na nešto što se desilo dok nismo imali razvijenu sposobnost govora ili na nešto o čemo nikada nismo ni sa kim pričali ili izgovorili u bilo kojem kontekstu.

Ako ne možete sami odgovoriti na ovo pitanje, moguće je da to učinite u saradnji sa dobrim psihoterapeutom.

Dr sc. Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.