Neki ljudi ne znaju šta žele. Toliko dugo se nisu ponašali u skladu sa svojim željama da su jako udaljili od njih.
Ako je i Vama je teško da navedete šta želite, verovatno ste dugo pre toga zanemarivali sebe u tom aspektu.
Dobar početak ponovnog uspostavljanja kontakta sa željama može biti da se prisetite šta Vas je činilo zadovoljnom u detinjstvu. Na primer, ako ste voleli da se igrate u grupi, verovatno Vam i sada godi da se družite sa ljudima.
Nakon toga se možete prisetiti šta Vam je ranije pričinjavalo zadovoljstvo, nakon što ste odrasli. I da isprobavate jednu po jednu stvar da biste videli da li se tu sada nešto promenilo.
Treći korak bi bio da smislte bar tri stvar za koje mislite da bi Vam eventualno mogle goditi i da isprobavajući osetite koliko se pronalazite u njima.
Da biste ovaj proces uspešno završili, potrebno je da budete svesni da Vam je potrebno vreme. Ići ćete mic po mic i odjednom ćete primetiti “da je trava porasla”.
Dr sc. Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.
