Ljutnja umesto tuge

Mnogima je lakše da osećaju ljutnju umesto tuge.

Tuga može da Vas podseća na nemoć, što je neprihvatljivo ako morate da budete jaki.

Ovaj obrazac otežava život na različite načine i u različitim oblastima života. Na primer, kada Vas partner zanemaruje, ljutićete se “zbog sitnica”. On će to doživeti kao “zvocanje” i još će se više povlačiti. I eto ga vrzino kolo.

Prepoznavanje da ste zapravo tužni jer Vam nedostaje kontakt sa partnerom i deljenje te informacije sa njim može da bude izlaz iz začaranog kruga.

Dr Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.