Ako ste tužni bez povoda ili je Vaša tuga po intenzitetu u neskladu sa sadašnjim gubitkom, u smislu da je preintenzivna, postavite sebi sledeće pitanje:
Kada je ova tuga bila istina?
Nekada je tuga sećanje na nešto što se desilo dok nismo imali razvijenu sposobnost govora ili na nešto o čemo nikada nismo ni sa kim pričali ili izgovorili u bilo kojem kontekstu.
Ako ne možete sami odgovoriti na ovo pitanje, moguće je da to učinite u saradnji sa dobrim psihoterapeutom.
Dr sc. Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.