Da li imate problem sa odugovlačenjem, bilo da započnete ili da završite neki posao ili zadatak?
Ako imate, prvo proverite šta sebi radite u vezi toga.
U slučaju da se kinjite, to je problem koji je prvo potrebno rešiti, da biste prestali sa odugovlačenjem.
A rešenje se sastoji u tome da prvo sebe pustite na miru – da date sebi pravo da odugovlačite koliko Vam je potrebno.
Kao i da budete nežni prema sebi i kada se ne ponašate onako kako mislite da bi ste morali ili kako bi trebalo.
Nešto kao sledeće: kupiću sebi čokoladu ako zavšim posao, a sladoled ako ne završim :).
U slučaju da Vam je teško da sami postignete ove ciljeve, rad sa psihoterapeutom je jedan od efikasnih načina kako to možete postići.
Dr sc. Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.
