Ljudi koji imaju problem da osete ili izraze ljutnju, potiskuju je, jer se plaše da će biti odbačeni ako je pokažu.
Međutim, istina je da “kada potiskujete ljutnju, postajete depresivni ili grubi, a šanse da Vas drugi odbace su iste kao i da ste se naljutili na njih.
Potisnuti bes je nepredvidiv – može da eksplodira u bilo kom trenutku. A kada se to desi, obično se ne može savladati.”
Susan Forward & Craig Buck
Ako želite da pokazujete Vašu ljutnju na primeren način, veoma je važno da je izrazite svaki put kada je osetite.
Dr sc. Danijela Budiša Ubović, psiholog i psihoterapeut, Novi Sad.